Siyah pirinç – ilginç gerçekler ve mutfak fikirleri

siyah pirinç kaşığı sağlıklı gıda

Siyah pirinç - tarih ve özellikleri

Bugün size, Asya'da yetiştirilen bu pirinç çeşidini daha ayrıntılı olarak siyah pirinç göstermek istiyoruz. Çin, Hindistan ve Japonya'da çok yaygındır. Ayrıca pişirildikten sonra aldığı doku nedeniyle mor pirinç olarak da adlandırılır. Rengi, siyah pirinçte bulunan bazı özel pigmentlerden kaynaklanmaktadır.

Aynı üzüm ve ahudududa bulunabilir. Siyah pirinç sadece egzotik ve yemek kadar ilginç değil.

O da süper sağlıklı

siyah pirinç sağlıklı yemek yemek




Beyaz bir kase içinde siyah pirinç

sağlıklı beslenme siyah pirinç beyaz kase

Ana yemek olarak mor pirinç

siyah pirinç sağlıklı yemek tarifleri



Hikaye

Siyah pirinç asırlardır Asya'da yetiştirildi. Antik Çin kraliyet yemeği olarak nitelendirdi. Sadece İmparator ve etrafındaki insanlar onu yemelerine izin verildi.

Basit bir kişi olarak denemek için cezbedici olsaydınız, çok ciddi cezalar gerekliydi

siyah pirinç sağlıklı yemek yemek

Siyah pirinç patates ile birleştirin

siyah pirinç patates yemek yemek

Bu pirinç çeşidini tattın mı?

siyah pirinç sağlıklı gıda sağlıklı yaşam

Bu pirincin uzun ömürlü ve çok fazla sağlığa sahip olduğuna inanılıyordu. Ayrıca bir çare olarak da bilinmektedir. Özellikle halk rahatsızlıkları için yerel halk tıbbı tarafından tavsiye edildi. Ayrıca böbrek bezi için de çok sağlıklıydı. Vizyonun daha da keskinleştiği düşünülüyordu. En az siyah pirinç, afrodizyak olarak kullanılmıştır.

Siyah pirinç malzemeleri

İçeriğindeki birçok proteine ​​ek olarak, amino asitler, B9 ve E vitaminleri de var. Ayrıca siyah pirinçte çok fazla magnezyum, çinko, fosfor, manganez, karoten, diğerleri arasında lif var. Aslında, lifler beyaz pirinçten dört kat daha fazladır.

Siyah pirinç az şekere sahiptir ve neredeyse hiç gluten yoktur

siyah pirinç sağlıklı beslenme

Siyah pirinç, tatlıların hazırlanması için de kullanılabilir

yemek tarifleri siyah pirinç pudingi

Siyah pirinç mango, avokado ve fındık ile birleştirin

siyah pirinç yemek mango avokado fındık

Siyah pirinçlerin pişirilmesi

Daha önce de söylediğim gibi, siyah pirinç hala Avrupa'dan daha Asya mutfağının tipik bir örneğidir. Pirinç gövdesi çok zor. Bu nedenle, pişirmeye başlamadan önce bu ürünü bir süre suda bırakmalısınız. Gecede kalsaydı, en iyisi olurdu. Eğer yapmazsanız, pişirme sizin için çok zor olacaktır. Ayrıca sindirim ile bazı zorluklara neden olabilir.

Siyah pirinçle sağlıklı yiyecekler hazırlayın

siyah pirinç yemek sağlıklı beslenme sağlıklı

Pişmiş siyah pirinç

siyah pirinç pişmiş sağlıklı yemek

Siyah pirinç, bir garnitür, aynı zamanda zevk için ana derstir. Onu sebze veya meyvelerle birleştirebilirsiniz. Her türlü deniz ürünü mükemmeldir. Japonlar da suşi yaratmak için kullanıyorlar. Hindistan cevizi tereyağı ile karışım, lezzetli ve çok sağlıklı bir reçete için yapar.

Siyah pirinci garnitür yap

siyah pirinç koyun peyniri et yemeği

Siyah pirinç suşi

suşi siyah pirinç yemek tarifleri

Siyah pirinçten sağlık yararları

Bu önemli yanı da bir bakalım. Sadece antik değil, aynı zamanda modern sağlık uzmanları da bu konuda yararlı etkileri konusunda hemfikirler. İyi içerikler sayesinde bu pirinç türü kanser, diyabet ve hipertansiyonun önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca sadece bir kısım siyah pirinç siyah ahudududan daha fazla fayda sağlar. İkincisi superfood olarak bilinir. Siyah pirinç beyazdan daha fazla sodyum içerir. Gluten'e tahammül etmeyen insanlar bile siyah pirinç yemeyi daha iyi hisseder. Kadınlar için doğum sonrası rehabilitasyon gibi birçok yararlı etkiye sahiptir. Saç dökülmesi belirtileri olan insanlarla da çok yardımcı olabilir.

Siyah pirinçle sağlıklı bir yemek yapın

Sağlıklı yemek siyah pirinç yiyin

Siyah pirinç ile sağlıklı bir tatlı

sağlıklı gıda siyah pirinç pudingi

Siyah pirinçi quinoa ile birleştirin

sağlıklı yemek tarifleri siyah pirinç kinoa

Bu pirinç çeşidi harika bir tatlıya dönüşebilir

siyah pirinç tatlı yemek tarifleri