Salat Ideer som du kan tilbringe sommeren full og slank

Salat Ideer som du kan tilbringe sommeren full og slank

 

Bare de som har spist salater av forskjellige slag, vet ofte at salatene kan være ekte satisfiers. De er de beste for sommeren. Hvis du ikke stoler på oss enkelt, men vil ha praktisk bevis, kan du prøve minst noen av følgende kombinasjoner. Vi garanterer at du vil være full av energi og full av tilfredshet.

Sunn ernæring gjennom ferske salater

Salat ideer sunn mat salat med guacamole

Ulike variasjoner av gresk salat

Vi starter med noe vi tror alle skal være kjent med. Den greske salaten kombinerer perfekt grønnsaker med proteinrike produkter. Med litt brød vil du sikkert være mettet, og du vil bli forsynt med vitaminer og mineraler, og ønsker deg nok energi.

Gresk salat

Salat ideer sunn mat gresk salat




Fjærkre og avokado

Det er fantastiske oppskriftsideer som kombinerer fjærfe og avokado sammen. Disse har mange variasjoner med rakett eller andre grønne grønnsaker.

Hänchen avokadosalat med kirsebærtomater

Salatideer sunn mat salatfetaost

Kyllingsalater med sitrusfrukter

Tomater er vanligvis veldig gode for fjærfe. Vi kan imidlertid legge til litt krydder med sitrusfrukter og erstatte tomater med mango, for eksempel. Med en passende dressing vil du oppnå en uforlignelig bittersøt smak.

Eksotisk salat med mango

Salatideer sunn matsalat med mango



Forbered din favorittsalat og gjør en sunn forandring 

Hvilken er din favorittsalat? Du kan kanskje endre noe lite for å gjøre noe nytt og sunnere. For eksempel kan du legge til en ny type olje og legge til færre ferdige produkter. Så salaten din smaker ganske annerledes og gir deg mer verdifulle næringsstoffer enn før.

Bland frukt og grønnsaker og krydre med en deilig dressing

Salat ideer sunn mat forbereder salat

Grønne grønnsaker og quinoa

Kombinasjonen av grønne grønnsaker og quinoa vil være i stand til å melde seg perfekt i en hvilken som helst detox-kur. For eksempel ville kale være en god passform. Denne salaten fyller på samme tid, og takket være forskjellige oljer kan det alltid smake litt annerledes.

Quinoa - en viktig ingrediens for salaten din 

Salat Ideer Sunt kosthold Sunt vekttap

Frukt og salat

En annen salat, som du har gode sjanser til å bli full, er dette laget av frukt og salat. Vi vil anbefale senneps dressing, men det finnes andre dressinger som du kan eksperimentere med uten å gjøre noe galt.

Ses med appelsinjuice

Salat ideer sunt kosthold güner salat med frø og appelsinjuice

kikerter

Kikærter er det perfekte akkompagnementet til de fleste salater og er ekte satisfiers. Prøv å stampe dem hvis du vil at de skal være enklere for fordøyelsen.

Legg kikærter til salaten

Salatideer sunn mat Vårsalat med kikærter og bær

brun ris

Har du prøvd salater med fullkornsris? De er utmerket mettethet og kan raskt kvitte kroppen din av giftstoffer, spesielt om sommeren.

Hele kornrisalat - en sunn matthet

Salat ideer sunn mat Chickpea salat blandet

Spinat, fisk og avokado

Hvis du føler deg energiløs og veldig sulten, bør du ikke spise noe som er tungt i magen, spesielt om sommeren. Du bør heller tenke på en salatkombinasjon som gir deg aminosyrer, vitaminer og mineraler. En sunn "bombe" av denne typen er en salat med fisk, avokado og spinat.

Salat med fersk spinat, laks og avokado

Salatideer sunn matsalat med avokado laks og quinoa

Asparges og nøtter

Spar aspargesalatene godt for deg? Dette er faktisk et veldig sunt valg. Vi vil fortsette å legge til forskjellige nøtter. Denne retten fyller og gir oss mye energi. Så du kan spise denne salaten godt til lunsj.

Aspargesalat med nøtter

Salat ideer sunn mat aspargesalat med kapers

Røde bønner

De røde bønnene er en populær ingrediens for salater. De må spises minst en gang i uken. De burde ha lunsj fordi de gir mye energi, og om kvelden er det litt tungt for magen. De smaker veldig bra i kombinasjon med gulrøtter og tomater.

Kombinere forskjellige typer bønner

Salatideer sunn matbønnesalat

Du kan lage en liste over salater basert på de ovennevnte kombinasjonene. Da kan du gjøre dem hver gang i en litt annerledes variasjon. Så du har noe nytt for sommeren, som holder deg slank og gir deg energi samtidig.

 Andre deilige salater å spise

Salat ideer sunn mat avokado tunfisk salat

Salat ideer sunn mat salat deilig og sunn Salat ideer sunn mat fersk salat enkle oppskrifter Salatideer sunn mat fersk salat med sjømatreker Salat ideer sunn mat å tilberede kylling salat Salatideer sunn mat blandet salat sunn matSalat Ideer Sunn Eating Kylling Avokado Caeser Salat Salat ideer sunn mat kylling avokado salat Salat Ideer Sunn Spise Kreft Grønn Salat Avokado Salatideer sunt å spise meksikansk salat med grillet laksfilet Salat ideer sunn mat quinoa salat Salat ideer sunn mat salat kikerterter Salat Ideer Sunn Spise Asparges Couscous Salat