Karfiol zdravý – lahodné a zdravé recepty nápady s karfiolom

Karfiol zdravý - recept nápady s karfiol, ktoré sú zdravé a tiež veľký chuť

Uverejnili sme množstvo článkov o zdravých vlastnostiach jednotlivých produktov. Ale čo nás dostanete, ak nemáme žiadnu predstavu o ich príprave?

Dnes sme pripravili niekoľko nápadov receptov s karfiolom! Jedná sa o veľmi zdravý produkt, ktorý by ste mali jesť vo veľkom množstve, najmä na jeseň av zime.

Nasledujúce nápady receptov majú tiež niečo spoločné: sú odoberané z rýchleho občerstvenia, ale robia to zdravšie, ako je zvyčajne.

karfiol piecť

Kastról je mastné jedlo, ale môže to byť aj trochu zdravšie. Toto sa môže napríklad uskutočniť prípravou s karfiolom. Pridajte ich do konca tak, aby zdravé ingrediencie nestratili svoj vplyv na teplo. Celulóza v produkte pomáha vášmu telu spracovať tuk rýchlejšie.

Karfiol zdravý - lahodný recept na malý hlad

Karfiol zdravé karfiol recept nápady

Pizza s karfiolom

Pridajte trochu zdravého karfiolu do omáčky pre ľahkú margheritu. To urobí pizza oveľa výživnejšie a zdravšie. Nielen margarita, ale aj iné druhy pizze môžu byť rafinované karfiolom. Doba pečenia by mala byť taká krátka ako kastról, aby sa zachovali zdravé vlastnosti zeleniny.

Karfiol zdravý - Čo hovoríte o karfiolovej pizze?

karfiol zdravé recept pizza




Brownies s karfiolom

Znie to vzrušujúce, že? Je to vynikajúce, ak pridáte k sladkej chuti tohto receptu zvláštnu notu zeleniny!

Pripravte dezert s karfiolom

karfiol zdravé recepty dezerty brownies

Popcorn s karfiolom

Ak by ste chceli niečo jesť pred TV, potom zeleninu! Chutí tak dobre, keď sa ponúka v podobe popcorn.

Už ste niekedy nejedli taký popcorn?

pripravte karfiol zdravé popcorn



karfiol prútika

Breaded Karfiol Chopsticks sú ďalšie chrumkavé a pomerne zdravé občerstvenie. Na to potrebujete múku a syr.

Zvodná myšlienka receptu s karfiolom

pripraviť karfiol zdravé karfiol tyčinky

karfiol tortilla

Tortilla môže mať mnoho rôznych variácií. Tortilla môže byť tiež vyrobená s karfiolom a potom chutí skutočne dobre!

Pekný nápad na obed

karfiol zdravý recept tortilla

karfiol predjedlo

Hľadáte lahodné vegetariánske náhradky kulečníkov? S trochou múky a vajec môžete urobiť nádherné masové guľôčky karfiolu.

Predjedlá karfiolu sú dokonalým doplnkom na stole

živé zdravé recepty karfiol karfiol

karfiol pasta

Karfiol si môžete variť, prechádzať a potom urobiť lahodnú pastu. Pridajte k tomu svoje obľúbené ingrediencie.

Môžete tiež ľahko pripraviť pastu z karfiolu

žiť zdravý lahodný recept karfiol pasta

Karfiol pokrmy v asijskom štýle

Karfiol sa používa v mnohých ryžových a nudlíkových jedlách v ázijskej kuchyni. Spojte so sójou a inou typickou ázijskou zeleninou. Nedávajte príliš dlho smažiť, ak chcete mať jedlo bohaté na vitamíny.

karfiol chlieb

Chlieb zohráva veľmi dôležitú úlohu v našej potravinovej kultúre. Zároveň je v tradičnej forme zamietnutá v mnohých teóriách o zdravom stravovaní. To je dôvod, prečo zdravotnícke a kulinárske experti hľadajú zdravé možnosti, ktoré dobre vyhovujú potrebám moderných ľudí. Jednou možnosťou je pečenie chleba rôznou zeleninou. Karfiol je nepochybne jedným z nich a karfiolový chlieb je veľmi zdravý a chutný.

Príprava neobvyklého chleba

pripraviť zdravý karfiolový chlieb

Pečený karfiol v omáčke

Tu je príklad lahodnej srdečnej stravy. Pečte celé karfiolové hľuzy a vložte do omáčky. Verte nám - chutí lepšie ako kúsok mäsa.

Pripravte lahodné pokrmy s karfiolom

živý zdravý zdravý recept karfiol

Zemiakový šalát s karfiolom

Zemiaky chutia dobré pre väčšinu ľudí a sú tiež zdravé. Nie je príliš veľa, aby sa jesť takmer každý deň v kombinácii so zdravou produkciou. Čo si myslíte o zemiakovom šaláte so zdravým karfiolom?

Máte hlad? Prečo nechcete pripraviť lahodný a zdravý šalát so zemiakmi a karfiolom?

živé zdravé karfiol recepty šalát zemiaky