Tort de fructe fără coacere pentru un echilibru acid-bază perfect

fructe tort basil covrig covrig mandarine violet căpșuni nuci

Reteta simpla pentru un tort vegan cu stevia

Te simți obosit și copleșit? Aveți un gust amuzant în gură? Poate că aceste plângeri se datorează dezechilibrului echilibrului acido-bazic. Am scris deja câteva lucruri despre marile beneficii ale alimentelor de bază. Mai ales fructele și legumele proaspete aparțin acestui grup de alimente.

Zahărul, cafeaua și alcoolul trebuie evitate. Dar dulciurile? Nu vă faceți griji, puteți mânca la fel de mult ca și noi. Cum este posibil acest lucru? Acest lucru se întâmplă în special cu substituția sănătoasă de zahăr Stevia, care a fost recent utilizată pe scară largă în Europa. Între timp, puteți cumpăra Stevia nu numai în magazinele ecologice, ci și în supermarket. Stevia este disponibil sub formă de pulbere și sub formă lichidă. Planta stevia conține opt glicozide diferite. Cel mai important dintre acestea este așa-numitul steviozid. Această glicozidă este mult mai dulce decât o concentrație de zaharoză de 10% și are 1/300 de calorii din zahărul convențional. Deși stevia este stabilă la temperatură și este adecvată pentru gătit și coace, are de fapt dezavantajul de a fi destul de greu de dozat. Trebuie să fiți atenți. Dacă dați o doză incorectă, aveți riscul ca degustarea tortului dvs. să fie neclară sau aproape amară.

Decoreaza cu flori proaspete, comestibile si nuci

fructe tort de bază vergan rece rețetă alune alune violete




Aș vrea să vă ajutăm și să aveți o rețetă ușoară pentru un tort de bază fără să vă pregătiți astăzi. Acesta este un tort care este complet diferit de ceea ce ați știut din copilărie. Ingrediente cum ar fi zahăr, lapte, făină și ouă care supra-acidifiază corpul sunt pur și simplu lăsate aici. Ce vine în locul lor? Valorile nuci, fructele uscate și proaspete și, bineînțeles, stevia. Puteți face acest tort cu aproape orice fel de fructe. Este o sursă benefică de nutriție pentru corpul vostru și o plăcere cerească pentru simțuri. Pregătirea este foarte ușoară și, de asemenea, o mulțime de distracție.

Afinele și zmeura sunt o combinație perfectă de fructe

fructe de dulce bază de afine zmeură fructe de pădure crud de bază

Tort de fructe de bază cu stevia

Ingrediente pentru sol:

  • 300 g de nuci de pământ la alegere (nuci, alune, migdale)
  • 5-7 date curate
  • Suc de portocale stoarse

Ingrediente pentru topping:

  • 100 g fructe proaspete (în funcție de gust și sezon) zmeură, căpșuni, afine, etc.
  • 4 date
  • 3 lingurite Stevia - cele mai bune granule Goviosid Stevia
  • 100 g căpșuni, înjumătățite
  • 50 g fulgi de nucă de cocos sau snopi de migdale

Splendoarea florilor și zmeura delicioasă

fructe prăjituri zmeură de bază nuci rețetă brută



 Cum se face?

Pasul 1

Îndepărtați nucleele de la date și purtați-le. Frământați datele împreună cu migdalele și sucul de portocale într-un aluat și formați din acesta baza de tort rotund (aproximativ Ø 20 cm, 1,5 cm înălțime). Apoi puneți-l pe tortul cu care veți servi tortul.

Pasul 2

Se amestecă fructele de 100 g și cele patru date cu cele 2 linguri de granule stevia. Dacă obțineți un sos de fructe, distribuiți-l pe fundul tortului.

Pasul 3

Pentru decorarea tortului de fructe folosiți jumătățile de căpșuni și nucă de cocos rasă. Alternativ, garnisiți cu migdale. Cu acest tort simplu de bază economisiți timpul de coacere și îl puteți servi imediat. Vă puteți bucura de căldură sau de răcire. Bucurați-vă de masă!

Sărbătoarea recoltei de căpșuni!

fruitcakes fructe de bază fructe căpșuni nuci proaspete

Sfârșitul verii este momentul perfect pentru un tort de smochine crud

fructe prăjituri fructe de bază smochine proaspete

Granule de rodie pe sos de fructe

fructe fructe de bază fructe rodii boabe

Afine și inele portocalii

fructe prăjituri fructe de bază fructe portocale fructe cu coajă lemnoasă

Tort de finesse cu sfeclă roșie și flori de primăvară

fructe prăjituri legume proaspete de bază roșu rosu flori de primăvară

Gustoase fructe de pădure și menta proaspătă

fructe tort de bază fără coacere stevia de fructe

Afinele și căpșunile strică palatul

Bake tort de bază de coacere brut de căpșuni afine

O piesă sănătoasă pentru fiecare dinte dulce

fructe de nucă de bază fructe crude

Explozia de fructe vegană

fructe prăjituri de bază zmeură vegană brânză coacăze afine

Combinați-vă cu ciocolata neagră Stevia

fructe tort de bază vergan ciocolată neagră portocaliu rodii

În mod similar, puteți pregăti, de asemenea, un tort de bază de morcov

fructe de nuc de bază nuci straturi de fructe