Andando com os pés descalços como passatempo: por que andar de pés descalços é tão saudável?

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Hobby caminhando com os pés descalços - a nova tradição antiga

 

De alguma forma, a tendência de caminhar com os pés descalços parece inadequada no novo mundo. Mas, ao mesmo tempo, os especialistas têm repetidamente apontado suas conseqüências positivas nos últimos anos. É por isso que muitas pessoas retornam a essa ótima idéia.

Nós também decidimos escrever algo sobre isso novamente.

Andando com os pés descalços - um passatempo saudável

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Descalço na grama

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A história

Historicamente, os sapatos não são uma tendência tão nova nas pessoas. Em algumas tradições isso é ainda mais verdadeiro. Em algum momento, eles precisavam deles para se proteger de feridas e congelamentos.

Mas você só os colocou quando isso era realmente necessário.

Momentos românticos na praia

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Mais precisamente, os sapatos trazem muitas mudanças no organismo. Nem todos estes podem ser considerados saudáveis. É por isso que o hobby de andar com os pés descalços é muito apropriado para muitas pessoas de vez em quando.

Escolha sapatos correspondentes - uma tarefa difícil

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Vestir sapatos de uma idade muito jovem muda a maneira como caminhamos. Caminhamos mais rápido e em passos maiores do que seria de outra forma. Os joelhos e as articulações estão mais estressados. Os calcanhares e os pés estão mais inativos e menos sensíveis.

Os sapatos esportivos, bem como aqueles com os saltos altos, mudam o centro do nosso peso e equilíbrio. Tudo isso leva a certas vantagens, mas também a mudanças na estrutura do nosso corpo.

Calçados esportivos confortáveis 

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Pode-se compensar todas as desvantagens desenvolvendo o hobby de caminhar com os pés descalços.

Descalço pela cidade

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Por que você deve andar com os pés descalços com freqüência?

Você pode alcançar o corredor natural caminhando com os pés descalços regularmente. Os pés são tonificados e especialmente a parte inferior tonificada. Também regula o esforço dos músculos. Muitas vezes, certos grupos musculares são esticados sentados ou em uma posição.

Muitas doenças podem aliviar os sintomas do hobby de andar com os pés descalços. Um exemplo disso é a esclerose.

Por que é saudável caminhar com os pés descalços?

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O osso morto que ocorre frequentemente nos pés também pode ser tratado com sucesso. É um sintoma inflamatório e também um defeito cosmético que você quer se livrar.

Use as férias de verão para caminhar com os pés descalços na praia

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Além disso, um forte aspecto psicológico positivo, observaram os especialistas. Nós sentimos muito longe da natureza e caminhar com os pés descalços nos ajuda a entrar em harmonia com o ambiente nas proximidades.

Sol, areia e água do mar 

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Então você pode ir descalço

Mas você não precisa aceitar seu hobby para andar com os pés descalços! Se você não está acostumado com isso, certamente você precisa de alguma preparação. Os primeiros minutos são mais desconfortáveis ​​e exigem maior adaptabilidade.

Seja ativo nos esportes, mesmo se você estiver com os pés descalços

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Acostume-se a andar com os pés descalços na grama ou em outra superfície onde você não se machucaria. Você deve tentar tomar medidas em vez de "arrastar" seus pés acima do chão. Esses movimentos errados levam à maioria das lesões.

Descalço na neve

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Ao correr com os pés descalços, você deve concentrar sua atenção em alguns passos na sua frente. Este hábito é muito importante se você anda em algum lugar onde há muitas pedras. Para desenvolver em um nível subconsciente, uma coordenação de sensor, que será muito útil a longo prazo.

Aproveite o contato com a areia!

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O que é melhor - andando com os pés descalços ou correndo com sapatos esportivos?

Certamente, você não pode substituir completamente o hobby de andar com os pés descalços com estes sapatos especiais. O efeito é um pouco diferente, mas mesmo com esta versão mais moderna, você tem muitas vantagens importantes.

Andando com os pés descalços ou correndo com sapatos esportivos?

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Sapatos desse tipo fornecem a correta articulação do corpo. Também para uma certa segurança para pessoas que não sabem correr com os pés descalços.

Jogging sem sapatos

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