Caminar descalzo como hobby: ¿por qué correr descalzo es tan saludable?
Pasatiempo caminando descalzo: la nueva tradición
De alguna manera, la tendencia a caminar descalzo parece inapropiada en el nuevo mundo. Pero al mismo tiempo, los expertos han señalado repetidamente sus consecuencias positivas en los últimos años. Es por eso que muchas personas vuelven a esta gran idea.
También decidimos escribir algo al respecto de nuevo.
Caminar descalzo: un hobby saludable
Descalzo en la hierba
La historia
Históricamente, los zapatos son una tendencia no tan nueva en las personas. En algunas tradiciones esto es aún más cierto. En algún momento, los necesitaron para protegerse de las lesiones y la congelación.
Pero solo se los pusieron cuando eso era realmente necesario.
Momentos románticos en la playa
Más precisamente, los zapatos traen consigo muchos cambios en el organismo. No todos estos pueden considerarse saludables. Es por eso que el pasatiempo de caminar descalzo es muy apropiado para muchas personas de vez en cuando.
Elija zapatos a juego, una tarea difícil
Usar zapatos desde una edad muy temprana cambia la forma en que caminamos. Caminamos más rápido y en pasos más grandes de lo que hubiera sido de otra manera. Las rodillas y las articulaciones están más estresadas. Los talones y los pies son más inactivos y menos sensibles.
Los zapatos deportivos, así como aquellos con los tacones altos cambian el centro de nuestra pesadez y equilibrio. Todo esto conduce a ciertas ventajas, pero también a cambios en la estructura de nuestro cuerpo.
Zapatos deportivos cómodos
Uno puede compensar todas las desventajas desarrollando el hobby de caminar descalzo.
Descalzo por la ciudad
¿Por qué deberías caminar descalzo a menudo?
Puede llegar al pasillo natural caminando descalzo con regularidad. Los pies están tonificados y especialmente su parte inferior tonificada. También regula el esfuerzo de los músculos. Muy a menudo, ciertos grupos musculares se tensan al sentarse o pararse en una posición.
Muchas enfermedades pueden aliviar los síntomas del hobby de caminar descalzo. Un ejemplo de esto es la esclerosis.
¿Por qué es saludable caminar descalzo?
El hueso muerto frecuente en los pies también se puede tratar con éxito. Es un síntoma inflamatorio y también un defecto cosmético del que desea deshacerse.
Usa las vacaciones de verano para caminar descalzo en la playa
Además, un fuerte aspecto psicológico positivo, los expertos han observado. Nos sentimos demasiado lejos de la naturaleza y caminar descalzo nos ayuda a estar en armonía con el entorno cercano.
Sol, arena y agua de mar
Entonces puedes ir descalzo
¡Pero no tienes que aceptar tu pasatiempo para caminar descalzo! Si no estás acostumbrado, entonces ciertamente necesitas algo de preparación. Los primeros minutos son más incómodos y requieren una mejor adaptabilidad.
Sea activo en los deportes, incluso si está descalzo
Acostúmbrate a caminar descalzo sobre la hierba o en otra superficie donde no te lastimes. Debería tratar de tomar medidas en lugar de "arrastrar" los pies sobre el suelo. Estos movimientos incorrectos conducen a la mayoría de las lesiones.
Descalzo en la nieve
Cuando corras descalzo, debes enfocar tu atención en unos pocos pasos frente a ti. Este hábito es muy importante si caminas a algún lugar donde hay muchas piedras. Desarrollar a nivel subconsciente, una coordinación sensorial, que será muy útil a largo plazo.
Disfruta el contacto con la arena!
¿Qué es mejor, caminar descalzo o correr con calzado deportivo?
Ciertamente no puedes reemplazar por completo el hobby de caminar descalzo con estos zapatos especiales. El efecto es ligeramente diferente, pero incluso con esta versión más moderna, tiene muchos beneficios importantes.
¿Caminando descalzo o corriendo con calzado deportivo?
Los zapatos de este tipo proporcionan la articulación correcta del cuerpo. También para una cierta seguridad para las personas que no saben correr descalzo.
Correr sin zapatos
