Beba jugos de vegetales con regularidad y viva una vida sana

Vida saludable con más jugos de vegetales en el menú - Parte 2

 

En la primera parte, le brindamos los beneficios de una variedad de jugos saludables. Ya hemos escrito sobre verduras de hoja verde, zanahorias, tomate y jugo de pepino, y hemos demostrado los beneficios para nuestra salud de consumirlos. Continuaremos con otros dos tipos de jugo de vegetales. Les prestamos más atención porque son especialmente saludables. Ellos te ayudarán a llevar un estilo de vida saludable.

¿Quieres vivir sano? Obtenga el poder de la naturaleza!

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Remolacha

Si bebe jugo de remolacha con regularidad, claramente está viviendo una vida sana. Este jugo promueve la formación de eritrocitos en la sangre. Se trata de los llamados glóbulos rojos. Esta es la mejor manera de mejorar su condición sanguínea. Contiene vitaminas C, B1, B2, B3 y muchas más.

El ingrediente más importante en la remolacha es la betaína. Esta es una sustancia que se asemeja a las vitaminas, pero no se puede encontrar en ninguna otra variedad vegetal. El jugo de remolacha es bueno para aquellos que quieren fortalecer la resistencia de sus propios músculos.

El jugo de remolacha protege contra los radicales libres y los problemas cardiovasculares. La dosis recomendada es medio vaso

 Jugo de remolacha recién prensado

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Un elixir saludable para tu cuerpo

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Apio real

El apio real es otra planta muy saludable. Se puede consumir en forma de jugo de vegetales. Desafortunadamente, muy pocas personas lo saben. Esta bebida sabe muy bien a muchas personas.

Existe una combinación única de fitoquímicos y vitaminas C y B. Estos tienen un fuerte efecto alentador, especialmente en el calor del verano. El efecto, a diferencia de las bebidas energéticas, no es tan corto. El consumo regular de jugo de apio mejora su memoria y lo protege de la demencia.

El jugo de apio sabe muy bien. ¿Ya lo has probado?

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¡Estos son solo algunos de los muchos ejemplos de jugos de vegetales saludables! También puedes experimentar con muchos otros. Con las mezclas correctas, también puede encontrar un equilibrio en el sabor que no le guste.

Prepare jugos de vegetales saludables regularmente en casa y beba

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Zumo de zanahoria y tomate dominan en las bebidas saludables y hacen que otros vegetales sean menos molestos en su gusto.

Delicioso jugo de tomate

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Los jugos de verduras, similares a los hechos de frutas maduras, se deben disfrutar directamente después del prensado. Sus ingredientes saludables se pierden rápidamente si no se consumen de inmediato. Una excepción es solo el jugo de remolacha. Esto debe permanecer en la nevera durante aproximadamente 2 horas antes de su consumo.

Atención: ¡No beba los jugos con demasiada frecuencia y no en cantidades demasiado grandes! No puede reemplazar su dieta habitual bien equilibrada.

Disfruta de jugos de vegetales directamente después de exprimir

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Solo el jugo de remolacha debe permanecer en el refrigerador durante aproximadamente 2 horas antes de su consumo

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Jugo de vegetales de pepino, perejil y espinacas

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Mezcla diferentes verduras de acuerdo a tu estado de ánimo

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Jugo de pomelo para el desayuno

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Refrescos en verano - jugo de sandía
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