סלטים טעים לרדת במשקל: כיצד להגיע דמות החלום שלך!

סלטים טעימים להרזיה מתכונים תזונה בריאה

אז אתה יכול למעשה לרדת במשקל עם סלטים

 

אני חושב שכולם מסכימים כי סלטים עשוי ירקות טריים הם חלק בלתי נפרד של התפריט היומי מאוזן היטב. אבל זה לא הכל.

סלטים להורדה במשקל

סלטים להרזיה מתכונים סלט אבוקדו תרד תרד




כאשר מדברים על סלטים לירידה במשקל, אחד לא צריך מתכוון סוגים מסוימים. מדובר באכילת סלטים כל יום ואפילו פעמיים ביום. אז אתה תחיה בריא, אם אתה overweight, הרבה יותר קל לרדת במשקל.

תזונה בריאה: סלטים עושים אותך מלא, הם בריאים וטעימים

סלטים להרזיה מתכונים סלט בריא לאכול

האם ניסית להשתמש בסלטים כדי לרדת במשקל על פי עיקרון זה? אם לא, למה לא לנסות את זה? ראשית, זה יעיל במיוחד, ושנית, זה לא לוקח הרבה זמן ומאמץ.

מתכונים סלט טעים

סלטים להרזיה סלט טעים מתכונים תותים ועגבניות



סלטים מוכנים לאכול תמיד צריך לחכות לך במקרר

אם אתה אוכל לעתים קרובות סלטים, היית מוצא כי חיתוך כמות קטנה או גדולה לוקח כמעט את אותה כמות של זמן. לכן אתה מעדיף להכין משהו נוסף. לכן, את הסיכון של החמצת סלט למנה העיקרית הוא הרבה יותר קטן.

נקו ירקות, לחתוך ולשמור במקרר

סלטים טעימים להרזיה מתכונים סלט מוצרים במקרר

מוצרים רבים אחרים ניתן לחתוך. רבים ניתן להשיג גם במצב מאוחסן. אלה הם פלפלים, גזר, עירית וכל מה שאתה רוצה לעתים קרובות בסלט.

סלט ללכת

סלטים להרזיה סלט מתכונים מוצרים בזכוכית
אתה יכול גם לעשות סלטים רבים במצב גמור בסוף השבוע ולשמור אותם במקרר. אתה תהיה אסיר תודה על כך במהלך השבוע עובד.

תהנה הארוחה שלך!

סלטים להרזיה מתכונים סלט טעים

יתרונות

האם אתה אוהב את הרעיון עם ההכנה הקודמת של סלטים? כדי להניע אותך עוד יותר, ברצוננו להזכיר לך את היתרונות העיקריים:

  • יש להם כמות גדולה של תוצרת טרייה חדשה שבה אתה יכול לעשות סלטים נהדר לאבד משקל;
  • זה לוקח רק 1 עד 5 דקות להכין את הסלטים לארוחה;
  • סביר להניח שאתה אוכל יותר סלטים מאשר בעבר;
  • אם אתה יבש ולשטוף את הסלטים היטב, הם ייראו טוב יותר במקרר.

לצרוך סלטים טריים כל יום

סלטים להרזיה מתכונים סלט עם ארוגולה

התנגדות

אחרי הכל, אפשר לטעון הרבה נגד הייצור הראשוני של סלטים. אתה צריך לקחת את אלה בחשבון.

  • הירקות טריים להפסיד לאחר זמן רב להישאר הרבה מרכיבים בריאים שלהם;
  • במגע עם מים ותהליכי טיפול אחרים, ניתן להפעיל תהליכים מסוימים של נביטה;
  • אתה צריך מידע נוסף: כמה ירקות יש יותר ויטמין C ונוגדי חמצון לאחר הטיפול, ואחרים - פחות.
  • כמו כן, סלטים להרזיה כי אתה מכין מראש עשוי להיראות קצת יותר גרוע.

סלט עם עגבניות שרי, מוצרלה, אבוקדו ועוף 

סלטים להרזיה מתכונים סלט אבוקדו בשר עוף

טריקים בסלטים לאבד משקל

הנה כמה טריקים נוספים שיכולים להפוך את סלטים לאבד משקל אפילו בריא ומהנה יותר. לחלופין, אנו ממליצים על השיטה הבאה מאוד בריא: אתה לוקח את כל זה עם הידיים שלך כתוש אותו.

עם פומפיה, אתה לא צריך לגרוס את הירקות.

תמיד לשטוף ולייבש היטב את הירקות. ככה הירקות נמשכים יותר. לאחסון במקרר, עדיף להשתמש בצנצנות סגורות היטב ובצנצנות זכוכית.

סלט ברוקולי

סלטים להרזיה מתכונים סלט עם ברוקולי

טעם אקזוטי דרך חתיכות אננס

סלטים להרזיה סלט טעים מתכונים אננס בשר

סלט עם אבוקדו ושרימפס 

סלטים להרזיה סלט טעים מתכונים אבוקדו שרימפס

מוסיפים את הרוטב ומערבבים היטב את הסלט

סלטים להרזיה ומערבבים מתכונים סלט טעים

סלט תרד עם אגוזי מלך ופרי תפוחים

סלטים להרזיה סלט מתכונים תפוח תפוח

סלטים מרעננים לעונת הקיץ עם אבטיח

סלטים להרזיה מתכונים סלט עם אבטיח

אבטיח עם גבינת פטה ורקטות

סלטים להרזיה סלט מתכונים גבינת פטה אבטיח

סלט מלפפון טעים

סלטים להרזיה סלט מתכונים מלפפונים

מלפפונים ותותים - שילוב נועז שאפשר לנסות

סלטים להרזיה סלט מתכונים מלפפונים

אפרסק בסלט ירקות

סלטים להרזיה מתכונים סלט ירקות פירות

סלט קפרזה בדרך אחרת

סלטים להרזיה מתכונים סלט מוצרלה

סלטים טעים להפחתת משקל

סלטים טעימים להרזיה מתכונים סלט אבוקדו עגבניות מוצרלה