צלחות קלות לחורף הקרים

קל מלפפונים עגבניות זית

סלטים כמו מנות קלות לחורף

זה מאוד מתאים לחורף יש ארוחות קלות ליד השולחן. האם זה נראה לך משימה קשה? יש לנו את הפתרון שאנחנו רוצים להציע לך היום!

מנות קלות ניתן לאכול כמו סלטים טעים! אלה יכולים להחליף אחת הארוחות שלך בחורף הזמן.

זה יכול לקרות סביב הערב אם אתה לא רוצה לאכול הרבה או לאכול צהריים כאשר אתה עם עמיתים. עם סוג זה של דיאטה יש לך ארוחות קלות עם ירקות יותר את כמות שומן רטבים ובשר אתה יכול לשלוט הרבה יותר קל. הנה ההצעות שלנו.

היום לא ניתן לך שום מתכונים קונקרטיים. במקום זאת, זה על רעיונות כיצד לשלב את המוצרים המשמשים כדי להפוך ארוחות קלות. הדרך הקלה ביותר היא כנראה עם סלטים, אבל מנות אחרות הם גם שאלה.

מנות קלות - סלטי תפוחי אדמה קלויים

אור צלחות תפוחי אדמה סלט תבלינים




אתה יכול להשיג מספר מנות קלות באמצעות תפוחי אדמה עצמם כבסיס. הולך טוב עם שעועית, אבל גם פלפלים אפויים, אשר חתך קטן. סוגים רבים ושונים של דגים ניתן לשלב עם סלט תפוחי אדמה. עוף וחומץ בלסמי מתאימים.

כבר ניסית סלט תפוחי אדמה עם טונה או סלמון? רוטב החורף יכול להיות קצת יותר לבבי, אבל הכי טוב עדיין להיות נמוך בשומן. יש לך מספיק הצעות מתאימות בשוק. מיונז פופולרי זמין כעת סוגים רבים, שחלקם נמוכים בשומן, אבל באותו זמן סופר בריאה.

תפוחי אדמה חדשים עם בצל ירוק

סלט בצל תפוחי אדמה

סלט תפוחי אדמה קל עם פטרוזיליה

צלחות סלט פטרוזיליה



צנוניות ומיונז

צלחות סלט תפוחי אדמה קל

סלט תפוחי אדמה פשוט עם פלפל

בצלחות דל קלוריות בצל תפוחי אדמה

להכין מנות קלות עם עוף

פילה חזה עוף צלוי

בשר עוף איכותי הוא תמיד בסיס מצוין לאכילה בריאה, והוא כולל תפוחי אדמה מוכנים, ענבים, יוגורט ותבלינים מתובלים. מה דעתך על השילוב הזה.

בשר עוף הוא מאוד פופולרי ולכן אתה יכול להכין הרבה סלטים שונים. ניתן גם לשלב אותו עם גבינות שונות. פופולרי במיוחד הוא מתכון עם עובש וגבינת פטריות. מתכונים כאלה ניתן גם לספור בין מנות "קל". זה לא מקובל אם אחד אוכל או משלב אותם בכמות נמדדת. הגבינות המפורטות שמנוני מאוד, אבל יש להם גם רכיבים בריאים מאוד. לכן הם מתבוללים היטב בכמויות קטנות ואינם גורמים לעלייה במשקל. הם בריאים יותר בשילוב עם סלטים ובשר. אבל אתה לא צריך לחשוב כי פיצה עם גבינה כחולה הוא בריא, או כי השילוב עם דגנים בכלל עושה "ארוחה קלה".

פילה חזה עוף עם פטריות ועגבניות שרי

אור צלחות ארטישוק

עוף ממולא עם תרד וגבינת פטה

נמוך קלוריות מנות עוף אפונה גבינת פטה

עוף עם גבינה וירקות מעובדים

צלחות עוף קלות

השילובים השונים של עוף עם תפוחי אדמה ומיונז קל, כמו גם מלפפונים עושה ארוחות קלות. הם מהירים להכין ולשלב את הסיבה רק מוצרים בריאים כי גם להתאים יחד היטב. המלפפונים חמוצים לספק את האורגניזם עם הרבה ויטמין C.

מנות קלות עם עוף עבודה טוב מאוד, גם אם תחליט לשלב אותם עם ירקות בגריל.

תחשוב על ירקות בגריל בשילוב עם פטרוזיליה ושומר

נמוך קלוריות מנות פטרוזיליה שומר

זה נשמע טעים, נכון? וטעמים טעימים!

מה אתה חושב? ארוחות קלות יכול להיות חלק מהתפריט היומי שלך?

סלט פירות וירקות צבעוניים עם ספגטי

  צלחות סלט ירקות

עגבניות טריות וסלט מלפפון

סלט ירקות

עוף בגריל עם צלחת בצד טרי

סלט צלוי בגריל

עוף ממולא עם פטריות ובצל

צלחות עוף סלט פטריות

עוף ברוטב חמוץ מתוק ואורז

אור, עוף, ירקות, אורז, ירקות

סלט עוף צבעוני עם גבינה

צלחות, סלט Foto חזיר, סלט, חזיר

עדשים עם בטטות

צלחות קלות עדשים בטטות

סלט אקזוטי עם תרד ומנגו

אור מנות מרק תרד

סלק, רוקולה ואגוזי לוז

צלחות קלות