3 מתכונים לאכילה בריאה מהירה עם ביצה

מזון מהיר, מהיר, אכילה, ביצה, מבושל

האם ארוחה בריאה מהירה אפשרי?

אתה מחשיב את עצמך לטבח הגרוע ביותר אי פעם ופשוט מצליח לשים פיצה קפואה לתוך התנור? אמנות הקולינריה שלך יכול להשתפר, אבל כל המתכונים שאתה רואה בטלוויזיה הם פשוט מסובך מדי.

מזון בריא מהיר עם רק כמה מרכיבים

מזון מהיר מהיר לאכול חביתה




אתה עדיין זוכר כמה מהר סבתא שלך יכול להכין אוכל פשוט. האוכל היה עדיין בריא וטעים. הם ינסו לבשל את האוכל שלהם לפחות פעם אחת, אבל בכל פעם שאתה מרגיש רעב אתה בקושי יכול לחכות לאוכל, שלא לדבר על לבשל. אם אתה לא רוצה קבב דבש, פיצה, lahmacun או פסטה, היום אנו מציעים 3 מתכונים שיאפשרו לך לאכול ארוחה בריאה מהירה לארוחת בוקר, צהריים או ערב.

אתה יכול גם להכין פנקייק עם קמח מלא

מזון מהיר מהיר לאכול פנקייק wholegrain

כל המתכונים שבחרנו הם צמחוניים. החומר הבסיסי הוא ביצה נושא שנוי במחלוקת.

הביצה מציעה פתרון מהיר וטרי לרעב הדובים

מזון מהיר, מהיר, אכילה, ביצה, טוסט



אוכלי בשר יכולים בקלות להשלים את האוכל שלהם עם בייקון או נקניק

מזון מהיר מהיר לאכול בייקון בייקון

הרבה נאמר ונכתב, אבל ביצים (כמובן BIO) הם חלק חשוב של האוכל שלנו. הם טעימים ומזינים. בנוסף, ביצה מטוגן הוא מהיר יותר מאשר לחמים משמנים וזה אחרי הכל ארוחה מוכנה טרי.

כולם אוהבים את הקרפ

מזון מהיר מהיר לאכול פנקייק מלוח

מהיר, בריא ומעורר תיאבון 

מזון מהיר מהיר לאכול ביצה חביתת

לא לצרוך יותר מ 3 ביצים בשבוע, אומרים מומחים, אבל אתה צריך לדעת את זה הכי טוב. עבור המצפון הטוב שלך, לקנות את הביצים מן החקלאים ככל האפשר וליהנות הארוחה הראשונה שלך בריא בריא, אשר (אכפת לך) הוא מוכן טרי על ידי עצמך.

חביתה אתה יכול למלא כמעט עם הכל

מזון מהיר, מהיר, אוכל, ביצה, צלחת, צלחת

כדי לבשל את הכלים המוצעים על ידינו, אתה צריך להיות בבית למעט ביצים, יותר חמאה, מלח, מחבת תנור.

הכנה פשוטה,

מזון מהיר, מזון מהיר, ביצה, חביתת, גבינה

וזה כיף

מהיר, אוכל, מהיר, לאכול, ביצה Foto הצג את כל התמונות הפרמיום

השלב האחרון של הפתיחה הוא גם מאוד חשוב

מזון מהיר מהיר לאכול בייקון העליון

היום אנחנו מבשלים את החביתה המושלמת, את הצלחת הצמחונית שקשוקה ואת האהוב מכולם - קרפ:

זכור כי לאכול את העיניים

אכילת מזון מהיר ביצה חביתת כוסברה כוסברה

מקשטים את המנות המוגשות בטעם

מזון מהיר מהיר לאכול בריא shakshuka סגור

חביתה / מצרכים:

3 ביצים

מלח, פלפל, אגוז מוסקט, קורטוב חלב

אתה יכול לראות את ההכנה באורך מלא צעד אחר צעד כאן:

שקשוקה / מרכיבים

שמן 3EL

2 בצל קטן (קצוץ קטן)

1 שן שום קטנה (כתוש)

1 פלפל קטן (חתוך לקוביות)

2EL רסק עגבניות

מלח 1TL

כמון 1TL

1TL פפריקה אבקה (מתוק אצילי)

4 ביצים

כוסברה או פטרוזיליה לקישוט

עשבי תיבול טריים תמיד ללכת טוב עם אוכל טרי

מזון מהיר מהיר אוכל בריא shakshuka פאן

שקשוקה יאהב אותך

מזון מהיר מהיר לאכול בריא shakshuka ב גלם

שקשוקה היא צלחת צמחונית מהמזרח התיכון, שצוברת פופולריות רבה יותר בגרמניה.

קרפים תוצרת בית ביום ראשון בבוקר

מהיר, אוכל, מהיר, בריא, לאכול, פנקייק, צלחת

קרפ / מרכיבים

125 גרם קמח

1/8 חלב מלא טרי (מדולל במים)

3 ביצים

קמצוץ מלח, סוכר

חמאה

אם אתה שולט על המתכון הבסיסי של פנקייק, אתה יכול להגדיל את רמת הבישול

לאחר הבישול מגיע המשרת 

מזון מהיר מהיר לאכול חביתה

מתכון בסיסי קרפ