Редовно пије поврће и живите здраво

Здрав живот са више вегетационих сокова у менију - дио 2

 

У првом дијелу смо вам дали предности сета здравих сокова. Већ смо писали о зеленој листичној поврћу, шаргарепу, парадајзу и краставцима, и показали смо користи за наше здравље конзумирања. Наставићемо са још две врсте сокова од поврћа. Више пажње посвећујемо њима, јер су посебно здрави. Они ће вам помоћи да водите здрав начин живота.

Да ли желите да живите здраво? Узмите моћ из природе!

Здрава дијета сок од црвеног зрња здраве животиње

Цвекла

Ако пијете сок од црвене песе редовно, очито живите здраво. Овај сок промовира настанак еритроцита у крви. Реч је о тзв. Црвених крвних зрнаца. Ово је најбољи начин да побољшате стање крви. Садржи витамине Ц, Б1, Б2, Б3 и још много тога.

Најважнији састојак у цвеклу је бетаин. Ово је супстанца која личи на витамине, али се не може наћи у било којој другој биљној сорти. Сок од павлаке је добар за оне који желе да ојачају издржљивост својих мишића.

Сок од павлаке штити од слободних радикала и кардиоваскуларних проблема. Препоручена доза је пола чаше.

 Свеже сок од печенице

Здрав животни сокови сок од цвекла




Здрав еликсир за ваше тело

Здрави живот Сок од пире сокова

Прави целер

Прави целер је још једна врло здрава биљка. Може се конзумирати у облику поврћа. Нажалост, врло мали број људи то зна. Овај пићак је веома добар за многе људе.

Постоји јединствена комбинација фитокемикалија и витамина Ц и Б. Ови имају снажан охрабрујући ефекат, посебно у летњој врућини. Ефекат, за разлику од енергетских напитака, није толико кратак. Редовна потрошња сокова од целера побољшава ваше памћење и штити вас од деменције.

Сок од целера је веома добар. Да ли сте већ пробали?

Здрав природни сок од целера здрава дијета свјежи сокови



Ово су само неколико примера здравих сокова од поврћа! Такође можете експериментисати са многим другим. Уз праве мешавине, такође можете пронаћи равнотежу у укусу који вам се можда неће допасти.

Припремите здраве поврће сокове редовно код куће и пити

Здрав животни воћни сок здрава дијета свјежи сок

Сок од шаргарепе и парадајза доминирају у здравим напитцима, а други поврће чини мање повољним у свом укусу.

Укусни парадајз сок

Здрави живот парадајз сок здрава дијета свјежи сокови

Сокове од поврћа, сличне онима направљеним од зрелог воћа, треба уживати одмах након што су истиснути. Њихови здрави састојци се брзо изгубе ако се не конзумирају одмах. Изузетак је само сок од цвекле. Ово треба да остане у фрижидеру око 2 сата пре потрошње.

Пажња: Преко често не пити сокове, а не у превеликим количинама! Не можете заменити добро уравнотежену уобичајену исхрану.

Уживајте у биљним соковима непосредно након стискања

Здрав животни сок од сокова здраве исхране свеже сокове

Само сок од павлаке мора остати у фрижидеру око 2 сата пре конзумирања

Здрави сок од здраве животиње укусни и здрави сокови од поврћа

Сок од поврћа од краставца, першуна и спанаћа

Здрави живи зелени поврће сокови краставци першун шпинат

Мијешајте различито поврће према расположењу

Здрав сок од здраве хране сок од поврћа

Сок грејпфрута за доручак

Освежавајућа пића здраве хране здраве хране

Безалкохолна пића лети - сок од лубенице
Здрав животни сок од лубенице здраво исхрана свеж сок