Многе укусне врсте морских плодова брину о вашем здрављу!

Здрава и укусна - риба и морски плодови

Риба и различите врсте морских плодова су у већини случајева повезани са морским вјетром и сунчевим зимама, сатима на плажи и топлим љетним осјећајима. Сеафоод који је популаран код младих и старих широм света сматра се укусним, али истовремено здравим и хранљивим деликатесима. У Јапану у просеку људи живе најдуже - имајући у виду да су њихове навике у исхрани и интересе за храњење углавном одређене рибама и морским плодовима, пиринчем и соом, ова статистика пружа највећи доказ о високој храњивој вредности морске хране. Јапанци једу 50 пута више рибе, 17 пута више пириначу и 3 пута више зрна него Европљани. Поред тога, морска храна се види као дијетална храна - 2 пута мање калорија садржи јапанску кухињу у поређењу са дневним планом исхране других народа. У последњих неколико година истраживачи су открили фосилизоване шкољке шкољки у пећини у јужној Шпанији. Из овога је закључено да чак и неандерталци, попут Хомо сапиенс, углавном месо и месо хране пре више од 150.000 година. Довољно, или ...?

Врсте морске хране - шта знате о морским плодовима?

врсте морске хране једу укусно

Морски плодови су прилично богати многим виталним хранљивим материјама, витаминима и минералима - они садрже готово толико протеина као и месо, али су ниже у калоријама. Поред тога, све врсте морске хране садрже бројне антиоксиданте, важне аминокиселине које убрзавају метаболизам и због тога се лако и брзо обрађују од организма.

Морски плодови пружају вам незамењиве омега-3 и омега-6 незасићене масне киселине и имају висок ниво витамина А, Д, Е и Б, калцијума и јода. Цинк помаже кожи да се хидрира врочим љетним данима. Морски плодови штите организам од хроничне пнеумоније и вирусних инфекција и позитивно утичу на имуни систем.

Приђи близу морског света!

Потребно је само лимун, бели лук и першун како би припремили морске плодове како би створили јединствени укус који неће бити заборављен давно. Ако додате чипсу водке или бијелог вина док кувате, добићете понекад тешки мирис мора! Али шта је тачно најбољи начин да се размотри разноликост морских плодова?

Врсте морских плодова - Мока се одликују по свом укусном укусу!

укусне дагње од морске хране




  • граната су међу најпопуларнијим специјалитетима од морских плодова и представљају други морски плодови најфреквентнијег и издвојеног морског плодова у свету (након острига). Око 25.000 врста шкољки познато је свету, од којих су најпопуларнија чарапа Блацк Беан Схелл и Вхите Схелл. А шта можемо рећи о познатим бичевима? Без њих, француска кухиња би одавно изгубила свој непогрешив шарм! Али како је име ове врсте шкољке обликовало? У средњем вијеку ходочасници су сакупљали шкољке са плаже на путу св. Јакова и објесили их на своју одјећу као доказ да су заправо посјетили свете мјесто. Дагње сада живе на дну дубоку од 5 до 40 метара у води на атлантској обали Француске и Шпаније.

Цраифисх се може купити у било ком тренутку у трговини и припремити се укусно

рак врста морских плодова

  • рак доступни су током целе године кроз трговину - свјеже и смрзнуто. Ови плодови мора богати фосфором и гвожђем.
  • остриге треба да буду подвргнути темељном чишћењу четкицом пре њихове потрошње - прво прање, затим отворите оштрим ножем и коначно опет добро опрати месо поново. Ове морске плодове добро су укусне, чак и ако их конзумирате грубо малим соком лимуна. Они су права деликатеса, поред тога, они се сматрају афродизијаком!
  • Више од 2000 врста шврћа Знамо данас. Највећи примерци су шкампи у Даблинском заливу, праћене краљевске шкампе (гигантске шкампе) и тигарске козице, које су најчешће у Немачкој. Уз мали бели лук, бијело вино и маслиново уље можете претворити овај морски плод у првокласни јело. Међутим, пажљиво чишћење пре кувања је обавезно овде и не треба га потцењивати!

Врсте морских плодова -

Шампањац се може брзо припремити и оставити незабораван прилек у устима!

врсте морских плодова козице



  •  јастог је највеће канцерозно створење - око 163 врсте су познате свету. Ове морске плодови се пријатно осећају у хладној води. У Канади, највећи јастог у историји је извучен из океана - тежине 20 кг и више од 100 година, очаравао је и зачаравао цео свет! Увек изаберите највећи јастог на тржишту да уживате у свом укусном месу.
  • лигње насељавају тропска језера и представљају пожељну маринску делицију.
  • Припрема хоботница прави изазов за неискусне куваре; Прво мораш да куваш ове морске плодове, онда би их могли испржити или испећи - све зависи од сопственог укуса!
  •  сепија више воли топлу слану морску воду; Пре кувања морате их ставити у маринаду.

Врсте морске хране - Оштрице морају увек бити очишћене

чисте морске врсте остриге

Са мало лимуновог сокова можете такође уживати у грубој потрошњи острига

морске врсте шкољке

Врсте морских плодова - јастози су прилично укусни

врста морских плодова

Експериментишите са рецептима и припремите друге И јела од морских плодова

уживајте у укусним врстама морске хране

Врсте морских плодова - морски плодови су популарни у свим добима

рибљи лобстер морских плодова

Лигње се може резати, пражено и печено

лигње врсте морске хране

Врсте морских плодова - оцтопод салата 

октоподне врсте морске хране

Свугдје се нуди шпагети са морским плодовима

шпагете врсте морске хране