Drick sunt vatten med citron och honung – en morgonritual
Sunt vatten - när och hur!
I flera år insisterar ett antal nutritionists på teorin om att du bara får mycket hälsa med dricksvatten på morgonen. Beroende på om och med vilket man kombinerar detta kan man uppnå olika effekter.
Till exempel bör ett glas vatten med citrus på morgonen och honung vara uppmuntrande än kaffe.
På sikt skulle du förmodligen inte behöva något annat att vakna.
Drick vatten på morgonen!
Vatten med citron i stället för kaffe
Men varmt vatten kan ha samma effekt. Speciellt om du har magproblem och även problem med mag-tarmsystemet, bör detta vara ett riktigt hälsosamt val. Detta bör vara bra, särskilt för god peristaltik. Det sägs att en sådan inte så komplicerad vana kan till och med bota många kroniska sjukdomar. Hur mår du om det?
Hälsa från naturen
Eftersmaksvatten kan vara ännu hälsosammare
Sunt vatten är vattnet som inte har några föroreningar och är berusat vid rätt tidpunkt. Du kan säga det för första gången. Men att lägga till några ingredienser kan göra situationen ännu bättre. Du kan ta lite citrusfrukter till exempel. Framför allt innehåller de mycket vitamin C. De har stor effekt på alla celler i organismen. Överraskande, för många kan citronet omvandla miljön i magen från sur till alkalisk. Detta är vanligtvis mycket bra för de flesta.
Vatten med eftersmak
Effekten av C-vitamin
honung
Att lägga honung eller produkter från det till vattnet kan också vara bra för din hälsa. Detta är ett underbart sätt som vi kan rena vår organism. Bakterier bekämpas också och i allmänhet förstärks immunsystemet.
Förstärka ditt immunförsvar!
vinäger
Förutom citrusfrukter är ättiksyra också mycket hälsosam när den tillsätts till vatten. Några droppar till vattnet hjälper till i kampen mot organs hud. Även symtom som svullna ögon kommer inte stör dig så mycket längre. Socker i blodet regleras också.
Mycket vatten
Det skulle givetvis vara bäst om du bara dricker mycket vatten. Detta kan sedan göras i olika former och med olika ingredienser tillsatt. Så du blir vacker, energisk och hälsosam längre. Vad du måste undvika är uttorkning. Varje person behöver 1 till 3 liter per dag, om du vill må bra.
Förfriskande drycker för sommaren
Isbitar med jordgubbar
De friska och uppfriskande effekterna av kalkar och mynt
Hemlagad limonad
Blanda alkoholfria cocktails
Lägg till ingefära
Sunt vatten med citron
Rik på vitaminer och antioxidanter
Isbitar med sommarfrukter
Håll sunt vatten med frukt i glasflaskor