Drick sunt vatten med citron och honung – en morgonritual

Sunt vatten - när och hur!

I flera år insisterar ett antal nutritionists på teorin om att du bara får mycket hälsa med dricksvatten på morgonen. Beroende på om och med vilket man kombinerar detta kan man uppnå olika effekter.

Till exempel bör ett glas vatten med citrus på morgonen och honung vara uppmuntrande än kaffe.

På sikt skulle du förmodligen inte behöva något annat att vakna.

Drick vatten på morgonen!

Vatten med citron i stället för kaffe

Men varmt vatten kan ha samma effekt. Speciellt om du har magproblem och även problem med mag-tarmsystemet, bör detta vara ett riktigt hälsosamt val. Detta bör vara bra, särskilt för god peristaltik. Det sägs att en sådan inte så komplicerad vana kan till och med bota många kroniska sjukdomar. Hur mår du om det?

Hälsa från naturen

Eftersmaksvatten kan vara ännu hälsosammare

Sunt vatten är vattnet som inte har några föroreningar och är berusat vid rätt tidpunkt. Du kan säga det för första gången. Men att lägga till några ingredienser kan göra situationen ännu bättre. Du kan ta lite citrusfrukter till exempel. Framför allt innehåller de mycket vitamin C. De har stor effekt på alla celler i organismen. Överraskande, för många kan citronet omvandla miljön i magen från sur till alkalisk. Detta är vanligtvis mycket bra för de flesta.

Vatten med eftersmak

Effekten av C-vitamin

honung

Att lägga honung eller produkter från det till vattnet kan också vara bra för din hälsa. Detta är ett underbart sätt som vi kan rena vår organism. Bakterier bekämpas också och i allmänhet förstärks immunsystemet.

Förstärka ditt immunförsvar!

vinäger

Förutom citrusfrukter är ättiksyra också mycket hälsosam när den tillsätts till vatten. Några droppar till vattnet hjälper till i kampen mot organs hud. Även symtom som svullna ögon kommer inte stör dig så mycket längre. Socker i blodet regleras också.

Mycket vatten

Det skulle givetvis vara bäst om du bara dricker mycket vatten. Detta kan sedan göras i olika former och med olika ingredienser tillsatt. Så du blir vacker, energisk och hälsosam längre. Vad du måste undvika är uttorkning. Varje person behöver 1 till 3 liter per dag, om du vill må bra.

Förfriskande drycker för sommaren

Isbitar med jordgubbar

De friska och uppfriskande effekterna av kalkar och mynt

Hemlagad limonad

Blanda alkoholfria cocktails

Lägg till ingefära

Sunt vatten med citron

Rik på vitaminer och antioxidanter

 Isbitar med sommarfrukter

Håll sunt vatten med frukt i glasflaskor