Drick grönsaksjuice regelbundet och leva ett hälsosamt liv

Hälsosam livsstil med fler grönsaksjuicer i menyn - Del 2

 

I första delen gav vi dig fördelarna med en rad hälsosamma juicer. Vi har redan skrivit om gröna bladgrönsaker, morötter, tomat och gurkajuice och visat fördelarna med vår hälsa att konsumera dem. Vi fortsätter med två andra typer av vegetabilisk juice. Vi ägnar mer uppmärksamhet åt dem eftersom de är särskilt friska. De hjälper dig att leda en hälsosam livsstil.

Vill du leva friskt? Få makt från naturen!

Hälsosam livsstil grönsaksjuice rödbetor juice hälsosam kost

rödbeta

Om du dricker betorjuice regelbundet, bor du tydligt ett hälsosamt liv. Denna saft främjar bildandet av erytrocyter i blodet. Det handlar om de så kallade röda blodkropparna. Detta är det bästa sättet att förbättra ditt blodförhållande. Den innehåller vitaminer C, B1, B2, B3 och många fler.

Den viktigaste ingrediensen i rödbetor är betain. Detta är ett ämne som liknar vitaminerna, men kan inte hittas i någon annan vegetabilsk sort. Rödajuice är bra för dem som vill stärka uthålligheten hos sina egna muskler.

Röda juice skyddar mot fria radikaler och kardiovaskulära problem. Den rekommenderade dosen är ett halvglas.

 Nypressad rödbeta juice

Friska levande grönsaksjuice rödbetorjuice




En hälsosam elixir för din kropp

Hälsosam liv Drick rödbeta juice

Verkliga selleri

Det verkliga selleri är en annan väldigt frisk växt. Det kan konsumeras i form av grönsaksjuice. Tyvärr vet väldigt få personer det. Denna drink smakar mycket bra för många människor.

Det finns en unik kombination av fytokemikalier och vitaminer C och B. Dessa har en stark uppmuntrande effekt, särskilt i sommarvärmen. Effekten, till skillnad från energidryck, är inte så kort. Regelbunden konsumtion av sellerijuice förbättrar ditt minne och skyddar dig från demens.

Sellerijuice smakar mycket bra. Har du redan provat det?

Hälsa levande sellerijuice hälsosam kost färsk juice



Det här är bara några av de många exemplen på hälsosam grönsaksjuice! Du kan också experimentera med många andra. Med rätt blandning kan du också hitta en balans i smaken som du kanske inte gillar.

Förbered hälsosam grönsaksjuice regelbundet hemma och drick

Hälsosam vegetabilisk juice hälsosam kost färsk juice

Morot och tomatjuice dominerar i de friska drinkarna och de gör andra grönsaker mindre påträngande i sin smak.

Läcker tomatsaft

Hälsosam tomatsaft hälsosam kost färsk juice

Vegetabiliska juicer, som liknar dem som är framställda av mogna frukter, bör avnjutas direkt efter att ha pressats. Deras hälsosamma ingredienser förloras snabbt om de inte konsumeras omedelbart. Ett undantag är bara rödbetorjuice. Detta borde vara i kylskåpet i ca 2 timmar före förbrukning.

OBS: Drick inte saft för ofta och inte i för stora mängder! Du kan inte ersätta din välbalanserade vanliga kost.

Njut av grönsaksjuice direkt efter klämning

Hälsosam levande morotjuice hälsosam kost färsk juice

Endast rödbetorjuice ska förbli i kylskåpet i ca 2 timmar före konsumtion

Hälsosam rödbetor juice läckra och hälsosamma grönsaksjuicer

Vegetabilisk juice från gurka, persilja och spenat

Friska gröna grönsaksjuicer gurka persilja spenat

Blanda olika grönsaker enligt ditt humör

Hälsosam livs selleri juice hälsosam mat rödbeta juice

Grapefruktjuice till frukost

Hälsosam levande hälsosam matuppfriskande drycker

Läskedrycker på sommaren - vattenmelonsaft
Sunt liv vattenmelonsaft hälsosam kost färsk juice