Blomkål friska – Läckra och hälsosamma receptidéer med blomkål

Blomkål friska - Receptidéer med blomkål som är friska och smakar också bra

Vi har publicerat många artiklar om de sunda egenskaperna hos enskilda produkter. Men vad får du om vi inte har någon aning om deras förberedelser?

Idag har vi förberett några receptidéer med blomkål! Det här är en väldigt hälsosam produkt som du bör äta i stora mängder, särskilt på hösten och vintern.

Följande receptidéer har också något gemensamt: De tas från snabbmat, men gör det friskare än det vanligtvis är.

blomkål bake

Grytan är en oljig mat, men det kan också vara lite friskare. Detta kan göras, till exempel genom att förbereda med blomkål. Lägg till dessa till slutet så att de friska ingredienserna inte förlorar sin effekt på värmen. Cellulosa i produkten hjälper din kropp att bearbeta fettet snabbare.

Blomkål hälsosam - Läckert recept på den lilla hungern

Blomkål Hälsosam Blomkål Recept Idéer

Pizza med blomkål

Tillsätt lite hälsosam blomkål till såsen för enkel margherita. Detta gör pizza mycket mer näringsrik och friskare. Inte bara margarita utan också andra typer av pizza kan förädlas med blomkål. Baktiden ska vara så kort som grytan, så att grönsakens hälsosamma egenskaper bevaras.

Blomkål friska - Vad säger du om blomkålspizza?

blomkål hälsosamt recept pizza




Brownies med blomkål

Det låter spännande, eller hur? Det är gott om du lägger till den söta smaken av detta recept, den speciella anmärkningen till grönsakerna!

Förbered efterrätt med blomkål

blomkål friska recept efterrätt brownies

Popcorn med blomkål

Om du vill ha något att äta framför TV: n, så grönsaker! Det smakar så bra när det erbjuds i form av popcorn.

Har du någonsin ätit sådan popcorn?

förbereda blomkål hälsosam popcorn



blomkål ätpinnar

Breaded Blomkålspinnar är ett annat krispigt och ganska hälsosamt mellanmål. För det behöver du mjöl och ost.

Förföriskt receptidé med blomkål

förbereda blomkål friska blomkålspinnar

blomkål tortilla

Tortillan kan ha många olika variationer. Tortillan kan också göras med blomkål och sedan smakar den väldigt bra!

En bra idé till lunch

blomkål sunt recept tortilla

blomkål aptitretare

Letar du efter läckra vegetariska substitut av köttbullar? Med lite mjöl och ägg kan du göra underbara köttbullar blomkål.

Blomkål aptitretare är det perfekta komplementet på bordet

lev hälsosamma recept blomkål blomkål

blomkål pasta

Blomkål du kan laga, passera och sedan göra en läcker pasta. Lägg till dina favorit ingredienser till detta.

Du kan också lätt förbereda pasta av blomkål

lev hälsosam läcker recept blomkål pasta

Blomkålskivor på asiatisk stil

Blomkål används i många ris- och nudlar i asiatisk mat. Kombinera med soja och andra typiska asiatiska grönsaker. Stek inte för länge om du vill ha en vitaminrik måltid.

blomkål bröd

Bröd spelar en mycket viktig roll i vår matkultur. Samtidigt avvisas den i traditionell form i många teorier om hälsosam kost. Det är därför som hälso- och kulinariska experter letar efter hälsosamma alternativ som passar de moderna människornas behov. En möjlighet är att baka bröd med olika grönsaker. Blomkål är utan tvekan och blomkålbrödet är väldigt friskt och gott.

Att förbereda ett ovanligt bröd

förbereda hälsosam blomkålbröd

Bakad blomkål i sås

Här är ett exempel på läcker god mat. Baka hela blomkål knölar och placera i sås. Tro oss - det smakar bättre än en köttbit.

Förbered utsökta rätter med blomkål

lev hälsosam hälsosam recept blomkål

Potatisallad med blomkål

Potatis smakar gott för de flesta människor och de är också friska. Det är inte för mycket att äta dem nästan varje dag i kombination med hälsosam produktion. Vad tycker du om en potatisallad med hälsosam blomkål?

Är du hungrig? Varför förbereder du inte en läcker och hälsosam sallad med potatis och blomkål?

lev hälsosam blomkål recept salladpotatis