Redno pijte zelenjavne sokove in živite zdravo

Zdravo življenje z več zelenjavnih sokov v meniju - 2. del

 

V prvem delu smo vam dali prednosti vrste zdravih sokov. Že napisali smo o zelenih listnate zelenjavi, korenčku, paradižniku in kumaričnem soku ter pokazali, da naše zdravje koristi. Nadaljevali bomo z dvema vrstama zelenjavnih sokov. Več pozornosti jim posvečamo, ker so še posebej zdravi. Pomagali vam bodo voditi zdrav način življenja.

Želite živeti zdravo? Pridobite moč iz narave!

Zdrava prehrana zeliščnega soka rdečega soka

Rdeča pesa

Če redno pijete sok pese, očitno živite zdravo življenje. Ta sok spodbuja nastanek eritrocitov v krvi. Gre za tako imenovane rdeče krvne celice. To je najboljši način za izboljšanje krvnega stanja. Vsebuje vitamine C, B1, B2, B3 in še veliko več.

Najpomembnejša sestavina sladkorne pese je betain. To je snov, ki spominja na vitamine, vendar je ni mogoče najti v nobeni drugi zelenjavni sorti. Sok pese je dober za tiste, ki želijo okrepiti vzdržljivost lastnih mišic.

Sok čebule ščiti pred prostimi radikali in kardiovaskularnimi težavami. Priporočeni odmerek je pol stekla.

 Sveže stisnjeni sok pровice

Zdrave zelenjavne sokove sok pese




Zdrav eliksir za vaše telo

Zdravo življenje popiti sok pese

Prava zelena

Prava zelena je še ena zelo zdrava rastlina. Uporablja se lahko v obliki zelenjavnega soka. Žal zelo malo ljudi to ve. Ta pijač ima veliko dobrega za mnoge ljudi.

Obstaja edinstvena kombinacija fitokemikalij in vitaminov C in B. Ti imajo močan spodbudni učinek, zlasti v poletni vročini. Učinek, za razliko od energetskih napitkov, ni tako kratek. Redna poraba zelenega sokov izboljša vaš spomin in vas ščiti pred demenco.

Sok od zelenjave okusi zelo dobro. Ste že poskusili?

Zdrav živi zelen sok zdrava prehrana svežih sokov



To je le nekaj primerov zdravih zelenjavnih sokov! Lahko tudi eksperimentirate z mnogimi drugimi. Z pravimi mešanicami lahko najdete ravnovesje v okusu, ki ga morda ne želite.

Pripravite zdrava zelenjavna sokova redno doma in pijte

Zdrava zelenjavna sok zdrava prehrana svež sok

Korenček in paradižnikov sok prevladujejo v zdravih pijačah in druge zelenjavo manj obremenjujejo po svojem okusu.

Slasten paradižnikov sok

Zdrava paradižnikova sok zdrava prehrana sveži sokovi

Zelenjavni sokovi, podobni tistim iz zrelega sadja, je treba uživati ​​neposredno po stiskanju. Njihove zdrave sestavine se hitro izgubijo, če jih ne porabijo takoj. Izjema je le sok pese. To mora ostati v hladilniku približno 2 uri pred porabo.

Pozor: Prepihajte sokove prepogosto in ne v prevelikih količinah! Vaše dobro uravnotežene običajne prehrane ne morete nadomestiti.

Uživajte zelenjavne sokove neposredno po stiskanju

Zdrav živi korenčkov sok zdrave prehrane svežih sokov

Samo sok pese mora ostati v hladilniku približno 2 uri pred porabo

Slastni in zdrave zelenjavni sokovi sok zdravega življenja

Rastlinski sok iz kumare, peteršilja in špinače

Zdrava žive zeleni zelenjavni sokovi kumare peteršilj špinači

Zmešajte različno zelenjavo glede na vaše razpoloženje

Zdrava zelena zelen sok zdrave hrane sok pров

Grenivkin sok za zajtrk

Zdrava pijača za zdravo hrano

Poleti brezalkoholne pijače - sok iz lubenic
Sok zdravega življenja sok zdrava prehrana svež sok